Herzlich willkommen bei YogaTrias

Yoga für Körper, Seele und Geist

Yoga ist eine zeitlose Lehre über den Einklang von Körper, Seele und Geist. Ihren Ursprung hat sie vor über 3500 Jahren in Indien und wurde seither durch verschiedenste Gurus und Stilrichtungen geprägt und entwickelt.

 

Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel yuj = binden, vereinen, fesseln, anjochen, anwenden. Am Ehesten könnte man es mit dem Wort „verbinden“ ausdrücken. Yoga stellt für mich ein Leitfaden dar wie jeder Mensch sein Bedürfnis nach Verbindung befriedigen kann.

 

Die unzähligen positiven Auswirkungen auf den Körper und die Fitness mit z.B. Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht ist nur einer von Vielen wichtigen Aspekten in der Yoga-Philosophie.

Ein Ziel ist es auch die inhaltlosen sowie automatisierten Gedanken zur Ruhe zu bringen und stattdessen Gedanken zielgerichtet, klar und schaffend einzusetzen. 

 

Yoga hilft uns nicht hilflos unserem launischen Gemüt, Gedankenwirrwarr und äusseren, ständig wechselnden Einflüssen ausgeliefert zu fühlen. 

 

Hierzu ist folgende Metapher hilfreich für das tiefere Verständnis: Wie bei einem Ozean können die Witterungsverhältnisse an der Oberfläche widrig und turbulent sein, trotzdem bleibt der Grund des Meeres davon unberührt und friedlich. 

 

Geistiges Wachstum, seelische Entwicklung und körperliche Gesundheit werden dann gefördert und gepflegt, wenn in unser Leben etwas Neues, z.B. ein Ideal eingebracht wird.

 


Donnerstags, 19.45 - 21.00 Uhr,
Arosastr. 26, 8008 Zürich

Restorative Yoga

Die sanfte und entspannende Variante, die für alle geeignet ist. Im Restorative Yoga wird losgelassen, regeneriert und meditiert. 

 

Donnerstags, 18.45 - 19.45 Uhr,
Arosastr. 26, 8008 Zürich

Hatha Yoga

 

Klassische Asanas für körperlich fitte und ambitionierte Yogis & Yoginis. Variationen zwischen Lektionen an der Wand mit BKS Iyengar Elementen und klassischem Hatha Yoga in Kleingruppen

Einzellektionen, Firmenkurse, Pranayama, Meditation, Therapie

Yoga nach Mass

 

Individuell für Einzelpersonen oder Gruppen gestaltet

 

 

 


Jetzt anmelden!

Trage hier deine E-Mail-Adresse ein und ich halte dich über Neuigkeiten und Veranstaltungen von YogaTrias auf dem Laufenden.